'Breathwork is een intuitive art' ~ Dan Brule ~
Ervaar de magie van ademwerk
Waar je tijdens de coaching je gedachten onderzoekt die maken dat je je voelt zoals je je voelt, maak je middels breathwork op een totaal andere en aanvullende manier contact met wat er speelt.
Je ademhaling reageert altijd meteen op wat er in jouw leven gaande is en laat als een directe spiegel zien hoe het met jou gaat.
Middels een bewust verbonden ademwerk sessie kom je in contact met onderliggende blokkades, opgeslagen emotie en alles wat we niet willen of kunnen voelen, maar wat ons wel belemmert in ons dagelijks bestaan.
Het verkrijgen van inzicht in je eigen patronen en vervolgens het integreren van onverwerkte emoties, maakt coaching in combinatie met een ademwerk een krachtige combi.
Bewust Verbonden Ademwerk
Bewust Verbonden Ademwerk oftewel Connected Breathwork is een krachtige en zelfhelende ademtechniek.
Een bewust verbonden ademhaling is een enorme boost voor je fysieke systeem.
Ook geef je jezelf de mogelijkheid onverwerkte emoties en sensaties te verwerken, waardoor ruimte ontstaat voor wat jij verlangt en wenst.
Het creëert meer verbinding met je onderbewuste en je intuïtie. Het ondersteunt je bij het leven van je volle potentieel.
Wil je meer weten over de techniek en de verschillende niveaus waarop een sessie werkt?
Lees dan hieronder verder!
Fysiek
Onze ademhaling vindt altijd in het hier en nu plaats en is een directe spiegel van hoe het met ons gaat. In de westerse wereld gebruiken we maar een beperkt deel van onze ademcapaciteit. Dit kan lichamelijke klachten en vermoeidheid opleveren. Een verbonden adem opent en verzacht. Het is een boost voor het lichaam en een natuurlijke manier van afvoeren van afvalstoffen. Het versterkt het zelfhelend vermogen van het lichaam en zorgt voor meer energie.
Mentaal/Emotioneel
Onze ademhaling reageert op alles wat wij in het dagelijks leven meemaken. Bij veel stress of schrik, schiet hij als vanzelf omhoog of stokt.
Zo is dat ook, wellicht in subtielere vorm, als zich andere emoties voordoen, die we liever niet voelen of die te pijnlijk zijn om helemaal te ervaren.
Deze onverwerkte oftewel niet getransformeerde gevoelens, emoties, verlangens, sensaties etc, slaan we op en kunnen ons op verschillende manieren belemmeren in het hier en nu. Ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat we anders op situaties in het heden reageren, dan dat we zouden doen zonder alle opgeslagen ervaring.
Bewust verbonden ademen geeft je de mogelijkheid in te checken bij jezelf en in contact te komen met je onderbewuste. We kunnen onverwerkte emoties doorvoelen, verwerken en loslaten en daarmee ruimte maken voor het hier en nu en onze wensen, behoeften en verlangens daarin.
Spiritueel
Middels een verboden adem, ontstaat er een directe verbinding met het hogere zelf.
Je kunt helderheid ervaren en duidelijker voelen wat jouw missie of hogere doel is en welke richting je op wilt in het leven.
Je intuïtie krijgt de ruimte, waardoor je meer en meer trouw kunt blijven aan jezelf, ook in contact met de ander.
Cecilia:
Durante la sesión de respiración me sentí súper segura, cómoda y muy cuidada por Sanne. La sesión fue en español, lo que me permitió relajarme más y dejar fluir mis sentimientos y emociones. Por los próximos días, me sentí liviana, como flotando.
Jose:
Toen ik het traject bij Sanne begon , had ik me net ziekgemeld op mijn werk met een burn-out. Ik zat op een punt waar ik echt even niet meer wist hoe ik verder moest. Ik wist wel dat de burn-out ontstaan was doordat ik teveel bezig was met wat anderen van mij nodig hadden en niet met wat ik zelf nodig had. Ik wist ook niet meer goed hoe ik naar mezelf moest luisteren. De connectie met mijn gevoel leek verbroken. Ik ben dan ook op zoek gegaan naar iemand die me daarbij kon helpen. Voor mij viel de reguliere psychologische hulp af, omdat ik daar niet vond wat ik zocht. Sanne bood precies wat ik nodig had!
Leona:
Elke ademhaling brengt mij dichter bij mijn eigen waarheid. En daarin kan ik er volledig voor mezelf zijn. Ik ben zo dankbaar voor Sanne - mijn trouwe begeleidster gedurende deze magische reis!
Bibi:
Toen ik met mijn manager de mogelijkheden tot coaching besprak dacht ik eerst ‘hoezo, is er iets mis met me? Alles gaat toch goed? ‘Maar wat ben ik blij dat ik de stap heb genomen en bij Sanne het reconnect traject heb gevolgd. Het heeft me zoveel gebracht. Ik ben veel meer ‘mezelf’, weet nu waar bepaalde patronen vandaan kwamen, durf beter mijn grenzen aan te geven en daar pluk ik zowel privé als zakelijk de vruchten van. Bijzonder hoe zoiets vanzelfsprekends als ademen je kan helpen en zoveel verschil kan maken.
Florian:
Dankzij Sanne's begeleiding heb ik geleerd om weer mijn eigen pad te bewandelen op basis van vertrouwen, kracht en gevoel. Bij tegenwind weet ik nu mijn patronen te herkennen en even pauze te nemen. Dan adem ik rustig door en pak ik mijn nieuwe gereedschapskistje erbij om weer vooruit te gaan!
Jetty:
Wat een verrijkend traject was dit. Ik sta steviger geworteld, heb liefdevol aan mijn kracht toegevoegd en mijn leven stroomt weer.
Debby:
Dit traject heeft voor mij iets gebracht waar ik tot dan toe sceptisch tegenover stond. De verbonden ademhalingsessies waren zo bijzonder waardevol. Het heeft de ruimte gegeven om bij een aantal diepere lagen in mij te komen en deze ook echt te voelen. Hierdoor heb ik het gevoel gekregen bepaalde dingen er te laten zijn zodat ik ze daarna meer los heb kunnen laten. Ze zijn er nog maar ik durf er nu naartoe en de scherpe pijn is eraf. Het heeft me ook momenten van gewoon "zijn" gegeven, niets denken, alleen voelen, euforie, blijdschap, energie. Alles en meer.
Madeleine:
Ik ben heel blij dat ik JA hebt gezegd tegen het traject. Sanne heeft mij het meest waardevolle gegeven wat er is, namelijk het in contact staan en landen in jezelf! Vertrouwen op je eigen gevoel en daarnaar mogen luisteren. Ik heb ontdekt dat ik een sterke mind heb én een sterk gevoel/intuitie. Wie had dat gedacht? Ik was verloren in mijn gevoel en mijn gedachtes waren even mijn grootste vijand. Nu ben ik zachter naar mezelf, ben ik mij bewust van wat mijn lichaam aangeeft, ken ik mijn patronen en voel ik mijn emoties. Het ademen blijft iets magisch. Elke ademsessie heb ik anders ervaren. Soms gaf het vertrouwen en bracht het mij dichter bij mezelf en soms was ik erdoor van de leg. Alles daarin is oké en mag een plekje krijgen. Ik gun ieder een Sanne in zijn/haar leven! Doe het! Wees niet bang! Je gaat jezelf herontdekken en je mag daarin even verloren zijn. 'Om te kunnen loslaten moet je eerst toelaten.'
Lene:
Ik ben zo onwijs blij dat ik dit traject heb doorlopen. Ik heb geleerd dat voelen écht oké is! Dat mijn lichaam het aan kan en ik ook de pijnlijke en verdrietige emoties mag voelen als ze er zijn! Sanne heeft me hier zo fijn en liefdevol doorheen geholpen tijdens de ademsessies. Oordeelloos en warm! Ook heb ik geleerd te vertrouwen op mijn gevoel, langzaam steeds meer te staan voor mezelf en mijn eigen ruimte in te nemen. Ik vind het nogsteeds zo bizar dat je dit gewoon kan zien aan het ademhalen. Sanne begeleid je zo oordeelloos, alles mag er zijn en zo durfde ik elke sessie ook dieper te gaan! Ik weet nu voor de rest van mijn leven dat ik mijn emoties mag voelen, dat ik het aankan. Ik ben zelfverzekerder en durf steeds meer te leunen en te vertrouwen op een ander. Allemaal dingen waar ik onwijs blij mee ben! Lieve Sanne onwijs bedankt voor de beste liefdevolle warme coaching en het vertrouwde gevoel! 🥰❤️ Heel veel liefs.
Wat mijn klanten vertellen over breathwork en onze samenwerking
Klaar om zelf Breathwork te ervaren?
Neem deel aan een breathwork cirkel, waarbij je in groepsverband een volledige ademsessie ervaart en laat je meevoeren op de groepsenergie.
Heb je behoefte aan een sessie die inzicht en richting geeft, waarbij we werken met mind body & soul in de vorm van uitgebreide coaching en een volledige ademsessie? Kies dan voor een Connect Sessie.
Ben jij er klaar voor/ voel je een dikke JA op samen aan de slag? Kies voor een Reconnect traject of een mentorship (inclusief retreat). Breathwork is tijdens de sessies onze belangrijkste tool, aangevuld met verschillende vormen van coaching en proceswerk (The Work van Byron Katie, opstellingen en EFT).
